根本改善には栄養バランスも重要!

糖質について

2020年09月11日

こんにちは!あたらし整骨院です。 今日は糖化のお話にもでてきた 糖質についてのお話です。   糖質とは炭水化物のうち、体内で消化吸収されエネルギー源になるものです。 ちなみに消化さ...
こんにちは!あたらし整骨院です。 前回は健康と美容と大敵の糖化のお話をさせて頂きました。 今日は 糖化と脊柱管狭窄症やヘルニアなどの慢性腰痛や肩こり、 などの関係についてお話させて頂きます。 ...
こんにちは!あたらし整骨院です。 今日は健康と美容の大敵にもなる 「糖化」についてお話させて頂きます。   糖化とは体の「こげ」とも呼ばれています。 こげと言うと美味しそう、香ばし...

脊柱管狭窄症と栄養

2020年08月29日

こんにちは!あたらし整骨院です。   今日は脊柱管狭窄症などの腰痛と栄養のお話です。 栄養の問題は 脊柱管狭窄症の原因の一つにもなると あたらし整骨院は考えています。  ...
こんにちは!あたらし整骨院です。 今日は狭山市はとても暑いですが、現在は少し雲行きがやや怪しく もしかしたら雨が降るかもしれません。   さて前回に引き続き梅雨のお話しで 不調を乗...
こんにちは!あたらし整骨院です。 今日は免疫力を上げる栄養のお話をさせて頂きます。   免疫の約7割は腸にあると言われています。 現代人は腸内環境が悪い方が多く、下痢、便秘や お腹...
こんにちは!あたらし整骨院です。   骨を強くする栄養 皆様のイメージはカルシウムかもしれません しかしそれだけではありません、 昨日お話ししましたビタミンDや タンパク質、ビタ...

ビタミンDと腰痛

2020年05月11日

こんにちは!あたらし整骨院です。 今日はビタミンDと腰痛についてお話しさせて頂きます。   知っていましたか?日本人の約8割はビタミンD不足のようです(^^;) ビタミンDにはカルシ...
こんにちは!あたらし整骨院です^^   今日も引き続き栄養の重要性のお話しをさせて頂きます。 これだけたくさんの食品があるのになぜ栄養失調にって思う方も いらっしゃるかもしれません。...
こんにちは!あたらし整骨院です^^   今日は栄養のお話をさせて頂きます。 あたらし整骨院では 健康や美容にはもちろん、頑固な腰痛や肩こりも 栄養問題と関係していると考えていて ...

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