こんにちは！あたらし整骨院です。
本日もとても暑いですね(^-^;
夏バテされていないでしょうか？
食欲も落ちていませんか？
実は今日お話しさせて頂く、ビタミンB１には
疲労回復効果と食欲増進効果が期待できます！
夏バテの強い味方と言われています！
さて本題で前回の続きになります。
お酒（アルコール）によりビタミンB１が消費され
筋肉の栄養不足により、筋肉の緊張や
姿勢や関節の位置を維持する筋肉の筋力低下が起こり
猫背などの姿勢や体のバランスの崩れ、骨格や関節のゆがみ
ぎっくり腰などの腰痛や肩こりなど様々な不調につながるリスクがあります。
続きます！