梅雨のむくみ対策

こんにちは!新狭山駅南口、しまむらさん向かいの「あたらし整骨院」です。

 

本日、狭山市は今のところ雨は大丈夫ですが

とても蒸し暑いです(^-^;

 

一年で一番、気象、天候によるストレスを受けると言われている梅雨

その代表的なものが「むくみ」と前回お話させて頂きました。

 

そのむくみ対策のお話をさせて頂きます。

 

①蒸し暑い時もからだの冷やしすぎに気をつけましょう。

冷えは、血流が悪くなり

むくみの原因にもなります。

 

また塩分(いわゆる食卓塩のようなナトリウム中心の塩)

の摂りすぎもむくみの原因なります。

 

運動不足もむくみの原因になります。

何故なら筋肉を動かすことでポンプ作用でリンパの流れを良くしているからです。

 

あたらし整骨院の整体、骨盤矯正も

血流やリンパの流れを良くすること

目的の一つとしています。

梅雨のむくみや腰痛などの不調

お気軽に新狭山のあたらし整骨院へご相談ください!

 

整骨院 ホームページ制作