デスクワークと四十肩、五十肩

こんにちは!あたらし整骨院です。

今日はデスクワークと四十肩、五十肩のお話をさせて頂きます。

 

実はデスクワークでのからだへの負担は

四十肩や五十肩の原因になることがあります。

 

例えばパソコン作業中の手や肘、肩のイメージしてみてください。

どうでしょうか?

意識してみると、肩に力が入って上がっていませんか?

手首や肘に力が入っていませんか?

ちなみに自分のパソコン作業中はこのような状態になっています(^-^;

 

特にお仕事中は夢中になっているので、余計に力が入っていると思います。

それが長時間、毎日のようですから、

皆さんが考えている以上に

肩周りに相当ストレスがかかっていると思います(^-^;

 

 

 

この日々の肩へのストレス

首肩周りの長時間の緊張によって肩周りの血流が悪くなることで

四十肩、五十肩そして頑固な首、肩こり原因の一つになると考えています。

 

仕事中は、なかなか難しいと思いますが

デスクワーク時の肩周りの力を抜く、デスクワーク後のストレッチ

もある程度の予防になると思います^^

 

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ぜひ一度狭山市のあたらし整骨院へご相談ください!

 

 

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