デスクワークと四十肩、五十肩
2021年02月10日
こんにちは!あたらし整骨院です。
今日はデスクワークと四十肩、五十肩のお話をさせて頂きます。
実はデスクワークでのからだへの負担は
四十肩や五十肩の原因になることがあります。
例えばパソコン作業中の手や肘、肩のイメージしてみてください。
どうでしょうか?
意識してみると、肩に力が入って上がっていませんか?
手首や肘に力が入っていませんか?
ちなみに自分のパソコン作業中はこのような状態になっています(^-^;
特にお仕事中は夢中になっているので、余計に力が入っていると思います。
それが長時間、毎日のようですから、
皆さんが考えている以上に
肩周りに相当ストレスがかかっていると思います(^-^;
この日々の肩へのストレス
首肩周りの長時間の緊張によって肩周りの血流が悪くなることで
四十肩、五十肩そして頑固な首、肩こり原因の一つになると考えています。
仕事中は、なかなか難しいと思いますが
デスクワーク時の肩周りの力を抜く、デスクワーク後のストレッチ
もある程度の予防になると思います^^
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しっかり根本改善を目指したい方は
ぜひ一度狭山市のあたらし整骨院へご相談ください!